1 - 10 ИЮНЯ | 2024
Марафон Благодарностей
Добро пожаловать
в путешествие,
которое поможет тебе превратить чувство благодарности в фундамент твоей жизни, что в свою очередь привнесет в неё больше истинного счастья и гармонии как с собой, так и с миром вокруг.
Этот марафон для тебя
если ты намерен(а)…

выйти из цикла страданий, обид,
тревог и разочарований;
обрести устойчивое чувство благодарности;
научиться управлять своим вниманием;
наладить свое восприятие мира и себя;
жить в здесь и сейчас, радоваться жизни.



Программа марафона
Наука благодарности
и благополучия
Углубимся в науку, лежащую в основе благодарности, и поймем, как она меняет мозг и повышает наше общее счастье. Определим намерения для марафона, создав основу для нашего пути.
Дневник благодарности
Внедрим метод эффективного ведения дневника. С помощью рефлексивных упражнений откроем в себе новые глубины признательности и благодарности.
Осознанное управление вниманием
Научимся тому, как развивать осознанность в настоящем моменте и привносить благодарность в наш повседневный опыт. Разовьем более глубокое чувство связи с настоящим моментом.
Любовь к себе
Углубимся в практику самооценки. Внедрим практику позитивного разговора с самим собой.
Взаимоотношения
Сосредоточимся на выражении благодарности нашим близким и укреплении наших связей. Будем практиковать признательность и то, как её проявлять по отношению к другим.
Красота в деталях
Научимся ценить моменты, которые часто остаются незамеченными, но потенциально могут приносить огромную радость и способствовать формированию лучшего сценария жизни.
Кризисные времена
Исследуем, как изменение наших взглядов и обретение благодарности в трудные времена могут помочь нам расти и находить силы. Переосмыслим наши переживания и сосредоточимся на поиске скрытых благословений.
Изобилие
Научимся распознавать и ценить изобилие, которое уже есть у нас, и обнаружим, как благодарность привлекает ещё больше положительных событий в нашу жизнь.
Новая философия жизни
Закрепим в сознании преобразующую силу благодарности и изучим стратегии, позволяющие интегрировать благодарность в наш каждый день в качестве нового образа жизни.
Всё, что снаружи нас, зеркально отражает то, что у нас внутри. Твой мир будет раскрашен в цвета твоего сознания.
  • Место встречи
    Онлайн
    Telegram Канал
  • Продолжительность
    1 - 10 июня
    10 дней
  • Стоимость
    10 000 KZT 4994 KZT
    23 USD 11 USD
Маршрут марафона
Каждое посеянное семя благодарности даст свои плоды в виде самой яркой для тебя весны - той, что отныне навсегда останется жить в сердце.
Аружан
Автор марафонов «Любовь к себе» & «Благодарносность», благодаря которым уже более 200 человек научились распознавать прекрасное, полюбили себя и жизнь.
Отклики участников
Запись на марафон
Программа марафона расположена выше 🔝
Стоимость участия до 25 мая
10 000 тенге | 23 usd
4994 тенге | 11 usd
+7 705 724 08 47
tc.talisman71@gmail.com